Día 5 M7

Y cierro mi última semana de reto con una hora de pole. Como complemento para el ejercicio y que pueda rendir mejor, normalmente voy a que me den un masaje cada 15 días o voy a una sesión de temazcal, este sábado después de meses de no ir al temazcal pude ir y mi cuerpo lo agradeció.

A mi me ayuda esta terapia (temazcal) para relajar mi cuerpo, para que cualquier dolor muscular disminuya, me ayuda si tengo alguna contractura y hasta para que mis moretones disminuyan, me encanta y fue una forma excelente de terminar mi reto.