Día 15 M7

Después de una semana completa de descanso, regresé a ejercitarme en el pole, este tiempo de inactividad física me ayudó a recuperar mi cuerpo, ya estaba muy cansada y no había avanzado nada en mis movimientos.

Esta clase ya pude ver el avance y la fuerza que adquirí en las tres semanas que me dediqué de lleno a entrenar.

Adicional, esta semana estuve haciendo stretching para mejorar mi hombro, tengo muy poca flexibilidad y rotación y me ha estado incomodando mucho.