Día 19 M6

Sigo probando nuevas técnicas, hoy me tocó probar stretching, la clase me encantó, los movimientos son parecidos al yoga, y esta técnica sirve para mejorar la postura, para mejorar la flexibilidad de las articulaciones y en general para estirar el cuerpo y volverlo menos rígido.

Adicional al stretching, tuve mi hora de pole. La dieta que llevo está pensada en que hago al menos dos horas diarias de ejercicio, por lo que para que funcione para ganar el reto, no debo bajar esta cantidad de ejercicio.

Voy por el primer lugar!!!