Día 26 M4

El día viernes me quedé con ganas de mi clase de pole, así que tuve que aprovechar el sábado para mover un poco el cuerpo. Aunque a veces por el trabajo es complicado hacerse tiempo, cuando algo es importante para nosotros, siempre se puede y se encuentra la forma.

Mi cara de concentración!!!, jajaja

Día 24 M4

Y como esta semana aún no se regularizan todas las clases que tomo, nuevamente sólo hice una hora de pole. Creo que la siguiente semana voy a tener que aplicarme para poder reponer en algo esta "casi" inactividad ya que no he podido llegar a mis seis horas prometidas y mi cuerpo lo siente.

Día 22 M4

Mis clases de natación y de samba se posponen por vacaciones se Semana Santa, por lo que aunque es martes, aproveché para polear un rato.

Día 21 M4

Después de un largo puente, a regresar a la vida laboral y deportiva, que dicho sea de paso, no hice absolutamente nada de ejercicio, pero por intenciones no paré, intenté correr en las mañanas, pero el calor y las desveladas impidieron que pudiera ser una realidad.

Lunes de pole dance!!! después de unos días si lo extrañé...

Día 16 M4

Como mañana empiezan vacaciones de Semana Santa, hoy sería el último día oficial para hacer ejercicio en cualquiera de los lugares a los que voy, cerré mi semana corta con una hora polera, y estos días que vienen serán para fortalecer mi abdomen que buena falta me hace para poder hacer más cosas.

Y ahora sí, a descansar!!!!!!!

Día 15 M4

El dolor en mi cuerpo no me deja, pero puedo más que él, jajaja, como recién me tatué, la natación está suspendida hasta que cicatrice o al menos no me arda con el cloro de la alberca, por lo que para variar, cambié la natación por el pole, nuevamente martes con dos clases, para agarrar un poco de la condición perdida, una semana sin hacer nada si hacen una gran diferencia, creo que llegó la hora de cambiar un par de malos hábitos y poner empeño en lo que quiero.

Día 14 M4

Wow, después de una semana de descanso total, regresar al ejercicio pesa, y mucho, jajaja, mis manos con ámpulas, mis piernas con moretones y mis empeines pelándose, pero seguimos. Para empezar a recuperar una semana de flojera, lunes con dos clases poleras, ufff!!!

Día 4 M4

Y para cerrar esta semana y empezar bien el fin, una hora de pole matutino, esta clase me hace sacar fuerza cuando ya estoy al límite y además me he vuelto más flexible, me encanta!!!

Día 3 M4

Como comentaba en la entrada anterior, aunque es martes de natación y samba, por cuestiones laborales no pude asistir a mis clases, pero como donde entreno pole me queda cerca, puedo moverme y en la noche pude tomar una clase, para no dejar de hacer algo de ejercicio.

Día 2 M4

He tardado mucho en actualizarme, pero ahí voy, a ponerme al día!!

Lo que resta de la semana va a ser para polear, ni samba ni natación, entre compromisos laborales y personales, el tiempo que puedo ejercitarme por practicidad es para pole. Miércoles 2 de abril una hora de pole.

Día 1 M4

Iniciamos el mes de abril, por fin regresé a la nadada, una hora, un kilómetro. Ya lo extrañaba, en esta actividad me acompaña mi hermanita menor y a quién le encantan los deportes también y quien me toma las fotos en la alberca, jeje. Besos Flaca!!!

La foto es de una salida con los amigos en la que aprovechamos la alberca en la noche.

Día 31 M3

Cerramos el mes de marzo, el fin de semana hubo una salida en mi trabajo, por lo que las actividades normales fueron desplazadas por algunas actividades recreativas en un balneario, aprovechando para nadar un poco y aprovechar los toboganes, además de jugar con el sobrino, que es una actividad más que agotadora, pero que igualmente me hace muy feliz.

Este último día del mes no realicé ningún deporte por la mañana, así que en la tarde-noche me repuse en horas, para sumar dos más a la cuenta del mes. Nuevamente fueron dos horas de pole, me encanta y se nota, aunque esté cansada o adolorida no dejo de ir.

Día 28 M3

Después de un día de descanso deportivo, regresamos y terminamos esta semana con una hora de pole matutino, es un excelente deporte para agarrar energía para todo el día y que me deje con muy buena vibra, amo mi grupo.

Mi video de "superman", tengo que mejorar la bajada, jajaja

Día 26 M3

Y sigo sin fallar en el pole, mis moretones me respaldan, jajaja, es una actividad muy padre, que requiere de mucha fortaleza y además trabajo cada músculo del cuerpo.

Esta actividad la recomiendo muchísimo, además de que les comparto la liga de donde practico y en la que me pusieron como Testimonio este mes.

https://www.facebook.com/VESPER.Pole.and.Dance.Studio

Este movimiento (Allegra) me hizo sufrir.

Día 25 M3

Seguimos sin clases de natación, por lo que cambio esta semana la clase matutina por pole y en la noche una clase de sudorosa samba.

Día 24 M3

Iniciamos la semana, iniciamos la cuenta, domingo de fiesta infantil, cansada, por lo que el lunes deportivo inició en la tarde, pero con 2 horas seguidas de pole.

Mi primer puente, emoción total!!!