Por el tipo de trabajo en oficina, el pasar horas sentado y no llevar una dieta saludable por lo inestable de los horarios, solemos tener problemas de salud bastante comunes: sobrepeso, gastritis, colesterol alto, entre otros.
La idea del concurso "Gordotón" fue que durante 4 meses estuviéramos llevando una dieta, combinarla con ejercicio y hacer un registro inicial (peso, porcentaje de grasa e IMC) para ver quién bajaba más porcentaje de grasa al final del periodo.
Ya estando en la recta final del mismo, me siento bastante bien, si empecé a mejorar mis hábitos alimenticios, se pudieron promover en la oficina más opciones saludables de alimentos y ahora la competencia la veo bastante reñida.
Suerte al más aplicado!!!
